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Bon à savoir :
Transpirer est un phénomène naturel qu’il n’est pas bon d’empêcher : cela permet d’évacuer les toxines de notre corps et de le rafraîchir. Une bonne hygiène de vie permet toutefois de limiter ou de réguler la transpiration, dans une moindre mesure.
- Adopter une alimentation saine, et éviter certains aliments et épices comme le café, le thé, le piment, les boissons énergisantes et l’alcool
- Pratiquer une activité physique régulière permet d’évacuer les toxines par la transpiration et donc de la réguler
- S’hydrater régulièrement
