Tisanes

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Tisanes

Et si la beauté se buvait ? Plébiscitées pour leurs bienfaits sur le stress, le sommeil ou la digestion, les tisanes auraient aussi des vertus beauté. Anti-âge, anti-cellulite, anti-peau grasse... 

À condition de savoir sur quelles plantes miser ! Grâce à l’eau chaude, la tisane extrait les principes actifs de la plante infusée, pour en tirer tous les bénéfices. Bien connue pour ses propriétés diurétiques, la tisane est aussi un allié pour les teints brouillés ou fatigués, pour lutter contre les peaux grasses ou à problème, pour éliminer la cellulite... En version chaude, en version froide (moins efficace mais à tester en été !) ou même à tamponner sur le visage sur un coton imbibé, les tisanes bio (bien sûr !) ont beaucoup de bonnes choses à nous apporter.

Les actions beauté des tisanes

À chaque plante ses vertus. Associées entre elles, les plantes démultiplient leurs bienfaits, pour un cocktail détonant de beauté et de bien-être. Quelles sont les tisanes qui vont vous faire du bien au teint, au corps et à la peau ? Pour lutter contre un teint brouillé, l’association de la bardane et du thym ferait des miracles à raison d’une tisane par jour. On plébiscite aussi le bouleau pour l’éclat de la peau : avec son action dépurative, il élimine les toxines. Pour un soin anti-âge à boire, on privilégie l’action du safran, ou encore une tisane composée d’aubépine, de houblon, d’oranger et de passiflore, qui sera aussi anti-fatigue et anti-stress. Pour leurs vertus anti-âge et anti-oxydantes, on adopte aussi le romarin et la bourrache. Et pour les peaux à problèmes, on mise sur le pissenlit et les boutons de rose pour neutraliser le sébum, sur le thym pour matifier (tout en redonnant de l’éclat et en bénéficiant de l’effet tonique du thym).

Le saviez-vous ?

Certes, la tisane se boit, mais il est également possible de se tamponner le visage comme avec une lotion tonique, en imbibant un coton ou une lingette lavable de tisane.

Les actions minceur des tisanes

Diurétiques, toutes les tisanes aident à diminuer la rétention d’eau. Mais certaines plantes vont booster l’action silhouette grâce à leurs principes actifs. C’est par exemple le cas du maté, du pissenlit, de la reine des prés ou de l’artichaut, qui luttent efficacement contre la cellulite. On essaie aussi la tisane d’orties, diurétique.

Pour éviter les ballonnements et les rondeurs concentrées au niveau du ventre, on mise sur les tisanes digestives, comme le pissenlit, la camomille. La vigne rouge, quant à elle, aurait une action bénéfique sur la circulation sanguine, les troubles veineux, les jambes lourdes, les problèmes d’hémorroïdes, les règles douloureuses ou encore la migraine !Une recette miracle pour tous nos petits maux ?

Enfin, comme il est essentiel de favoriser un sommeil réparateur, tant pour garder la ligne que pour permettre à la peau de se régénérer, on n’hésite pas à s’aider avec une tisane apaisante et relaxante, composée par exemple de tilleul, de mélisse et de camomille.

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